Banana and pumpkin smoothie

Smoothies are no longer made only by the lazy. After all, it is a very healthy drink that can replace breakfast or a snack. It is incredibly quick and easy to prepare. And this unusual recipe will be remembered for its originality.

Ingredients:

• 600 мл «Green Smile» кокосовий
• 250 g of pumpkin
• 2 bananas
• 10 g of fresh ginger
• 1 tsp chia seeds
• pinch of cinnamon
• a pinch of nutmeg
• 10 walnuts or pecans

Method of preparation:

Peel the bananas and put them in the freezer for an hour, peel and chop a small piece of ginger.

Очисти гарбуз від шкірки і насіння, наріж невеликими шматочками. Горіхи обсмаж і шість з них дрібно покриши.

Поклади всі компоненти в блендер, залий кокосовим «Green Smile» і подрібни до однорідної маси.

Розлий по келихах, посип зверху спеціями і насінням чіа, прикрась цілими горіхами.